Cómo funciona una asesoría de sueño infantil personalizada en Happynest y qué puedes esperar
Si estás aquí, probablemente el sueño en casa no está siendo fácil. Quizá llevas semanas con despertares constantes, siestas caóticas o la sensación de que, hagas lo que hagas, nada termina de funcionar.
En Happynest, las familias llegan cansadas, con dudas y muchas veces con culpa. El sueño infantil es complejo y, sin el acompañamiento adecuado, puede convertirse en una fuente enorme de estrés. Mi propósito como consultora de sueño infantil, es devolveros la confianza y la claridad que necesitáis para volver a descansar.
¿QUÉ ES UNA ASESORÍA DE SUEÑO INFANTIL Y EN QUÉ PUEDE AYUDARTE?
En las asesorías de sueño infantil, para definir un plan de sueño, no se trabaja con un manual de instrucciones rígido. Es un proceso de acompañamiento profesional, donde buscamos mejorar el descanso desde el respeto absoluto al desarrollo de tu bebé.
Como asesora de sueño infantil, enfermera y mamá, mi enfoque se basa en el respeto, la empatía y la comprensión de las necesidades individuales de cada peque. Entiendo que cada familia es única, por lo que adapto mis herramientas a vuestros valores y rutinas. El objetivo no es solo que el bebé duerma, es crear un ambiente seguro y amoroso mientras desarrollamos juntos hábitos de sueño saludables.
¿CÓMO FUNCIONA UNA ASESORIA DE SUEÑO EN HAPPYNEST?
Para transformar las noches, primero debemos entender el día a día. El proceso de acompañamiento del sueño infantil se crea a través de un plan de sueño y se divide en pasos claros:
1. Valoración del sueño infantil
Para que un plan de sueño personalizado para bebés funcione, tiene que estar hecho a vuestra medida. No sirve de nada una lista de pasos genéricos que no tiene en cuenta vuestra realidad. En este espacio, analizamos sin juicios:
Las rutinas de sueño para bebés y los horarios actuales.
El entorno de descanso y el momento evolutivo.
Vuestros miedos y lo que ahora mismo os resulta insostenible.
Muchas familias sienten alivio solo con esta primera sesión. Entender que los despertares son normales o que no estás creando "malos hábitos" por dar pecho o brazos, quita una presión enorme.
2. Un plan de sueño a medida
Tras la valoración, diseño vuestra hoja de ruta. Este plan es una ayuda para el sueño del bebé totalmente flexible, que se adapta a vuestros horarios laborales, vuestro temperamento y vuestra forma de criar. Aquí no hay promesas milagro, sino estrategias coherentes. Este plan tiene en cuenta vuestra realidad para que sea sostenible. Ofrezco herramientas que no solo sirven como ayuda para el sueño del bebé, sino que están diseñadas para fortalecer el vínculo familiar.
3. Seguimiento del plan de sueño
Un plan de sueño no termina el día que lo comparto con vosotros. El seguimiento es una parte clave del proceso, porque el sueño infantil no es lineal y cada bebé responde a su ritmo.
Durante esta fase:
· Acompaño a la familia mientras pone en práctica el plan de sueño.
· Resolvemos dudas que van surgiendo en el día a día.
· Ajustamos el plan si algo no encaja o si el bebé atraviesa cambios evolutivos.
· Sostengo emocionalmente a las familias cuando aparecen inseguridades o cansancio.
Este acompañamiento os permite sentiros seguros y confiados, sabiendo que no estáis solos. No se trata de “hacerlo perfecto”, sino de ir encontrando el equilibrio que os permita descansar mejor sin ir en contra de vuestra forma de criar ni de las necesidades reales de vuestro bebé.
4. Acompañamiento por WhatsApp
Además, durante el proceso no estáis solos. Estaré disponible 2–3 días por semana por WhatsApp para resolver dudas, acompañaros en los momentos de inseguridad y ajustar el plan de sueño cuando sea necesario.
Este acompañamiento cercano os permite:
· Sentir apoyo real mientras aplicáis el plan.
· Resolver dudas concretas del día a día sin tener que esperar a otra sesión.
· Adaptar el plan a pequeños cambios, regresiones o momentos evolutivos.
· Avanzar con más calma y confianza, sabiendo que hay alguien al otro lado.
Porque el descanso no se construye en un solo día, y contar con acompañamiento marca la diferencia.
MÉTODOS DE SUEÑO RESPETUOSOS, PRIORIZANDO EL VÍNCULO
Mi labor como asesora de sueño para bebés, se aleja de cualquier método que implique dejar llorar o ignorar las señales del niño. Trabajamos con métodos de sueño respetuosos, entendiendo que el descanso es un proceso madurativo y no se "entrena", se acompaña emocionalmente.
Incluso cuando aparecen las temidas regresiones del sueño infantil, mi papel es daros el apoyo y la información necesaria para transitar estos momentos con más paz y sin caer en el agotamiento.
DORMIR MEJOR PARA VOLVER A DISFRUTAR
Acompañar el descanso con calma sí es posible. Mi mayor satisfacción es ver cómo las familias que acompaño logran descansar mejor y vuelven a disfrutar de su tiempo juntas. Porque cuando tú descansas, tu paciencia y tu bienestar también regresan.
Para mí, el descanso familiar es la base de una crianza feliz. No tienes que hacerlo todo sola.
Si sientes que necesitas claridad y un enfoque que respete vuestro ritmo, te invito a agendar una sesión de valoración gratuita en Happynest. Empecemos a idear hoy mismo vuestro plan de sueño personalizado.
